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肌荒れ 改善方法

2012/08/15

季節の変わり目やストレス、生活習慣の乱れなど、様々な要因で肌荒れが起きてしまいます。
肌荒れが起きてしまった場合の改善方法について考えてみましょう。
肌荒れが起きる原因は様々です。原因によって、改善方法も変わってくるでしょう。

ストレスが原因という場合は、早めにストレスを解消するなどして、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
生活習慣の乱れが原因という場合は、生活習慣を見直して規則正しい生活をするよう心がけましょう。

肌荒れを気にして洗顔をしすぎて肌荒れが悪化する場合があります。

このような場合は、洗顔の回数を減らしたり、洗顔料を替えてみると良いでしょう。
化粧品が肌に合わないと思われる場合は、別の化粧品に替えてみましょう。
このほか、妊娠中や出産後、生理前など、ホルモンバランスの乱れが原因で肌荒れが起きることがあります。

このような場合は、漢方薬を利用したり、お医者さんに相談したりなどして改善してみましょう。
また、花粉症が原因で肌荒れを起こすことがあります。
このような場合は、できるだけ外に出ないようにしましょう。外に出なければいけない時には、顔をマスクなどで覆うようにするなど、花粉の影響を最小限にする工夫をしてみましょう。

それぞれの肌荒れの原因を見つけて、それに合った改善方法で肌荒れを改善できるといいですね。

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